脸部哪些位置容易长斑？平时注意保养和养生！

　　斑的存在，一直以来是女性比较烦恼的肌肤问题。有的人一旦长斑，还没了解具体情况，就直接使用网上发布的一些偏方来淡斑，结果没有成功不说甚至还一度毁脸。其实长斑主要与我们的生活不良作息息息相关。接下来就跟小编一起来聊聊脸部哪些位置容易长斑吧。

　　1、眼周长斑

　　眼周长的斑通常以黄褐斑为主，这种主要是与女性性激素不平衡有关联性，可能颈肩还有一些酸痛的感觉。因此日常应该养成好的饮食习惯，多吃富含营养价值的水果、蔬菜

　　2、额头和太阳穴长斑

　　不少人吃了一些辛辣食物或者经常熬夜，那么可能在额头上就容易起痘。除此之外要是防晒没做好，反而是更容易长斑，这可比痘痘来说影响大多了，想要淡化需要花上很大功夫。

　　3、两颧长斑

　　两颧长斑通常消化系统和心脏功能减弱的表现，而防晒不认真做好，那么还可能导致黑色素的堆积。所以两颧长斑的人平时要多吃水果蔬菜、抵御食欲不振、腹胀等。

　　4、鼻梁长斑

　　鼻梁长斑大多由于自己最近工作压力太大、睡眠不好等问题所引起，平时可以多参加户外实践、多旅游、听音乐，来减轻释放压力。

　　5、下颌外侧长斑

　　下颌外侧长斑大多因为血液不循环，是脾肾气虚的征兆。平时要多吃补血养气的食物，多做运动。

　　给大家介绍了关于脸部长斑的问题，其实脸部器官：眼、鼻、嘴，都跟我们的五脏六腑息息相关，看似相差甚远实则紧密联系，你的每个不良状态都会直接反映到脸上，所以说小伙伴儿们，看来们平时做好注意保养的工作还不够，更重要的是还要注重养生啊!