三种护肤时段，护肤也要天时人和！

　　不同的时间点，不同的身体周期，护肤效果大有不同。女生护肤的讲究其实有很多，有一点很重要但是很多人都会忽视，就是正确护肤的时间段。一天24个小时，不同时间护肤效果也不同，一年4季每个季节也有不同的护肤方法，掌握好这些时间段，搭配有效的护肤方法才能做到美丽事半功倍。

　　一、早晚护肤

　　1.日间护理

　　白天侧重于肌肤的防护，一整天下来空气中的杂质、电脑辐射等都在威胁着肌肤安全，尤其是皮肤头等大敌——紫外线，所以白天一定要做好隔离、防晒，而且要适当补充胶原蛋白，减少因日晒造成的营养流失。维生素C也是不错的摄入选择，它能够降低紫外线对于肌肤的老化危害。

　　日间使用的护肤产品不要含太强的角质剥落成分和不稳定成分，比如高浓度的果酸等，因为很多这类成分会影响肌肤的屏障功能，让肌肤被日光刺激，产生色斑甚至晒伤。

　　2.夜间护理

　　夜间侧重于肌肤的修护，白天皮肤受到的紫外线侵害、水分流失、屏障受损，到晚上一定要注重修护工作，夜晚是肌肤修复的黄金时间。尤其是当人入睡之后，肌肤细胞的更新开始加速，夜间使用的护肤品可以偏向于皮肤修护、胶原蛋白的补充、抚纹提亮等等。

　　因此夜间护肤选择滋养修护的专业线护肤品，小分子肽肌肤更易吸收，滋养的同时又可以修护受损肌肤，敏感肌也可以放心使用。

　　二、四季护肤

　　1.春夏

　　春天的主要问题，就是过敏。换季过敏也好、花粉过敏也好，春季的皮肤护理，不要使用过多的清洁和祛角质的这些东西，不然会加重过敏反应。要多吃些含VC的水果、主要以温和补充营养，呵护角质。

　　夏天也是一样，皮肤屏障经过紫外线更容易敏感，长痘痘，毛孔粗大， 春夏一定要注重温和，舒缓炎症。

　　2.秋冬

　　秋冬季节开始变的干燥，皮肤也会开始缺水，而且秋冬季节毛孔多是闭合状态，春夏的垃圾没有排出，很容易累积在毛孔里变成粉刺。

　　秋冬建议稍微祛角质，疏通毛孔少吃油腻食物，对于肌肤干燥要以补水为主，秋冬皮肤出油率大大降低，细纹和干燥很有可能是少油造成的，多使用一些滋润型的护肤产品。

　　三、经期护肤

　　1.经期前

　　女孩子生理期前后都是身体比较脆弱的时候，皮肤屏障打开，利用好这段时间，也有利于护肤品的吸收。

　　经期前由于身体激素的变化，皮肤容易长痘，脸色暗淡，感觉疙疙瘩瘩不平坦，这段时间应该注意清洁和控油，平衡面部水油，保证毛孔清透，预防痘痘滋生。

　　2.经期中后

　　这段时间是皮肤最为敏感的时候，角质层变厚，很容易产生粉刺、皮肤泛红等症状，而且屏障在这个时候是很脆弱的，一定要注意防晒，避免色斑的形成。

　　有些体质在经期容易水肿，所以适当饮水即可，多吃一些大枣、坚果，可以防止肌肤老化。