一天洗多遍脸还出油?这四招护肤方法告别油腻

2020-08-24 16:21:10 admin 2

  皮肤容易出油,脸上爱出油这件事,太烦人了!不但看起来肤色暗淡无光,而且毛孔粗大、易长痘,首先我们要知道:脸上的油,从哪里来的?这里,我们需要先了解皮肤的构造。

皮肤构造状态

  毛孔里都有孕育着一个毛囊,毛囊生长出来的就是毛发了,而在毛囊的侧边有一个小布袋一样的小孔,里面就是皮脂腺,皮脂腺可以大量合成油脂。油脂会顺着毛囊皮脂腺管道(就是毛囊和皮脂腺连接的部位)排进毛囊,而毛囊直通皮肤表层,这些油脂就顺势到达皮肤表面,形成皮脂膜。每天皮脂腺都在不停地分泌油脂,夏天尤其旺盛,所以夏天很容易油光满面。这些油脂其实对皮肤很有益处,比如可以滋润、保湿皮肤,不让肌肤在冬天干裂,还可以阻止肌肤受到外界细菌的侵害。

  不过物极必反,过多的油脂会让肌肤长痘、长黑头,变得毛孔粗大。所以我们要做的就是抑制皮脂腺过度活跃。那么是什么导致皮脂腺过度活跃?

皮脂腺

  激素

  有没有发现男生比女生更容易长痘,更容易出油过多?这是因为雄性激素过多导致。目前研究认为,皮脂腺主要受雄激素影响。除了雄性激素之外,还有一种叫胰岛素生长因子1(IGF-1)的物质,也会促进皮脂腺的分泌。如果食用牛奶、甜食、油炸食品,身体就会分泌更多的IGF-1。

出汗

  温度过高

  高温之下,万事万物的运动都会加速。皮脂腺也不例外,有研究表明,皮肤局部温度每升高1℃,皮脂的分泌速度增加10%。所以夏天一到高温的室外,总会收获一脸的油。

不同年龄

  年龄因素

  为什么小孩子的肌肤看起来很细腻,脸上也没什么油脂,因为少儿时期皮脂腺分泌较弱。而进入青春期之后,皮脂腺变得活跃,到了中年之后,皮脂腺的活跃度又由盛转弱。

  这就是为什么有的人年轻是混合偏油的皮肤,后来却变成了干性肌肤的原因。所以,我们已经找到了皮脂腺过度活跃的原因,那么就“一一对症下药”,抑制油脂的分泌。以下这四招护肤方法让你告别油腻。

豆浆

  01进补大豆异黄酮

  如果正处于青壮年,平时可以多吃喝豆浆。因为豆浆含有大豆异黄酮,这种被称为“植物雌激素”的成分,虽然效用只有人类雌激素的十分之一,但可以对抗雄激素也有一定的作用。

果蔬

  02少吃油腻、甜食及牛奶

  少吃一些高热量的、油腻的、辛辣刺激的食物。喜欢喝牛奶的,也可以用酸奶代替,酸奶中没有胰岛素生长因子1(IGF-1)。

  体内缺乏维生素B2也会导致皮脂分泌增加,所以在保证营养均衡的情况下,尽量多进食一些水果、蔬菜、粗纤维的食物。多吃一些富含维生素B2的食物,如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

烟酰胺精华液

  03使用控油效果的护肤品

  这类产品就是我们常说的控油类产品,成分主要有这几种,烟酰胺、金缕梅、水杨酸、维A醇(醛)等等。尤其是烟酰胺,它能够减少皮肤甘油三酸和脂肪酸的产生,实现控油的效果,同时也会影响皮肤免疫调节,帮助消除痘痘的炎症。

  烟酰胺精华液,采用5%黄金配比烟酰胺,不但能清爽控油,还能抑制黑色素,改善黯哑肤质。产品中添加的酵母提取物,神经酰胺3、白柳皮提取物等成分,富含多种肌肤所需的微量元素,促进吸收,提亮肤色,让肌肤更加水嫩透亮。

氨基酸洁面乳

  04适当清洁

  油脂过多地堆积在肌肤表面,会堵塞毛孔,可以适度清洁皮肤。选择清洁力度适中的洁面乳,既能洗掉过多的油脂,也能保留部分油脂来保护肌肤,这种情况也能达到控油的目地。

  氨基酸洁面乳,以氨基酸成分为主要表活,PH值呈弱酸性,温和亲肤,泡沫绵密,既能深层清洁毛孔,又能保湿补水,洗后不紧绷,肤感舒适


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