随着天气的变化，皮肤气色的养护也成了大家关注的话题。肤色暗沉不均匀会影响整个人的气色，但暗沉≠黑，准确来说，暗沉是指皮肤缺乏光泽感。尤其是皮肤偏黑的人，一旦出现暗沉，肤色就像蒙上一层雾，更无精打采。
皮肤暗沉的表现
全脸暗沉常见于熬夜追剧，作息不规律，睡眠质量也不好的人，最明显的感觉就是皮肤一点光泽都没有。局部暗沉则是肤色不均，一般出现在鼻翼、唇周、眼周等皮肤较薄的地方。这些地方在护肤时很容易被忽略，所以一个不小心就会格外地黑。
导致暗沉的原因
1、防晒不到位
如果防晒没有做到位，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
2、角质层氧化
我们的角质层暴露在空气中，长期以往就会氧化变。皮肤看起来自然就暗沉了。
常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑屏幕、抽烟、空气污染、睡眠不足，都会产生自由基，带来角质层老化。
3、老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢。
这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困扰。如果没有适度清洁、去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品也很难进入肌肤被吸收。
日常如何调理
在日常生活中，对于肤色暗沉，可选择内调+外用调理法进行调理。
1、多吃水果
多吃含有维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、圣女果、山楂、柚子、草莓、柑橘等。
2、温和清洁
清洁是最基础的了，除了考虑清洁力度，也要考虑温和度。皂基洗面奶清洁力度强，但频繁使用容易造成屏障损伤。
3、使用专业的美白产品
一款专业的美白产品通常含有烟酰胺、熊果苷、377等强效美白成分，坚持使用可以提亮肤色，令肌肤水润白皙。洗完脸之后，依次使用即可，精简又方便。
最后，保持1个月1-2次定期去角质也很有必要，可以避免老废角质的堆积，但角质层薄的应尽量避免或减少去角质。
